Vår tandhygien kan säga en hel del om oss. Ett vitt leende är ofta det vi alla strävar efter. Men det är inte alltid lätt att hålla tänderna vita. Det kan handla om genetiska problem, eller att vi ätit mycket som missfärgar tänderna. För att hålla dina tänder så vita som möjligt är det därför smart ifall du undviker maten som kan leda till missfärgning.
Bleka tänderna
Skulle du vilja bleka dina tänder finns det flera alternativ. Du kan antingen besöka en tandläkare för tandblekning eller göra det själv hemma. Det är lite dyrare att gå till en tandläkare, men resultatet blir ofta mycket bättre. Väljer du att bleka tänderna hemma bör du vara noga i valet av vilken produkt du använder.
Mat att undvika efter tandblekning
Precis efter att du blekt dina tänder finns det drycker och mat du bör undvika. Detta gäller främst mat som är färgad. Försök undvika dessa minst tre dagar efter tandblekningen. Dock kan det vara bra att fortsätta undvika färgad dryck och mat längre. På så sätt minskar risken för att dina tänder ska bli missfärgade igen. Undvik även alkohol och tobak.
Exempel på mat som missfärgar
Choklad, rödbetor, Coca-Cola, kaffe, tomatsåser, rödvin, soja och curry är exempel på saker som kan missfärga dina tänder. Om du är osäker på hur du ska avgöra ifall maten anses vara färgad kan du tänka på huruvida de skapar svåra fläckar på kläder. Framförallt på vita kläder.
Skulle du ändå vara sugen på att dricka rödvin, Coca-Cola eller kaffe kan det vara smart om du gör det genom ett sugrör. Dock kan det se lite knasigt ut att dricka vin ur sugrör.